Búzafűlé, ahogy én készítem

Hozzávalók:

• hántolatlan bio búza 
• jó minőségű föld
• víz
• egy nagyobb virágcserép

Lépések:

1. Beáztatok 2 evőkanál búzát 48 órán át.
2. Elvetem. Fogok egy nagyobb virágcserepet és megtöltöm a háromnegyedéig virágfölddel. Rászórom a beáztatott búzát, majd egy vékony réteg földet szórok a tetejére.
3. Letakarom a cserepeket 2 napig (pl. tálcával, ha nem egyforma méretűek a virágcserepek én alufóliát használok) vagy sötét helyre teszem (pl. szekrény).
4. Majd 2 nap elteltével leszedem a takaró réteget a búzámról és kiteszem az ablakba, hogy minél több fényhez jusson. Fontos a klorofill termelődés miatt.
5. Közben, ha igényli egy nagyon kis vízzel meglocsolom.
6. Kb. 1-1,5 hét után lehet aratni. Lehetőleg műanyag késsel.

Képekben:

 

Fogyasztás:

1. A learatott búza 7-14 napig tárolható hűtőben.
2. Összeturmixolok 3 dl vizet és egy kisebb adag búzafüvet.
3. Amikor már elég homogénnek látom, átszűröm egy tea szűrőn. Lehet hozzáadni narancslevet, hogy könnyebben fogyasztható legyen. Akinek van rá lehetősége inkább préselje a levet.
4. Turmixolás vagy préselés után 10- 15 percen belül el kell fogyasztani a magas fehérjetartalma miatt.
5. Éhgyomorra kell fogyasztani. Lehetőség szerint 1 óráig utána ne egyél semmi szilárd táplálékot.
6. Fogyaszd rendszeresen!

 Tapasztalataim:

Kicsit fű íze van, de elhatároztam, hogy megkedvelem. Egy kicsit szédültem is az első nap, ezt az erős méregtelenítő hatásának tudtam be. A szédülés elég gyorsan elmúlott főleg, mert lekötöttem a figyelmem és nem értem rá azzal foglalkozni. Kinézetre a kivi szörpre emlékeztet. Feltölt energiával. Mióta egészségesen táplálkozom kevesebb alvásra van szükségem. Kipihentem ébredek, egész nap tele vagyok energiával és este úgy kell lelőni, hogy végre elaludjak.

Jótékony hatásai:

• segít a daganatos betegségek leküzdésében
• megújítja a sejteket
• a benne lévő enzimek nem engedik a rosszindulatú sejtelváltozásokat szaporodni
• magas a szelén- és a krómtartalma
• elősegíti a vércukor szinten tartását
• gyógyító ereje a magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhető
•  daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében, a csontvédelemben van kitüntetett szerepe
• magas E- vitamin, kálium, foszfor, vas, cink, B1-, B2-, B6- vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium és kalcium tartalommal rendelkezik
• hat a pszichére, személyiség zavaroknál hatásos 
• minden belső elválasztású mirigy működését segíti szabályozni
• a kötőszövetek rugalmasságát biztosító L- borostyánkősavat tartalmaz, melyet szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes saját maga előállítani
• energiafokozó, erősítő hatású, ezért lábadozó betegeknek különösen ajánlott

Csak ajánlani tudom mindenkinek, az hiszem a felsorolt jótékony hatás lista magáért beszél! Fogyasszátok egészséggel!